«Живая психология». Статьи номера

УДК 159

Авторы:

Фокина Татьяна Александровна
Московский гуманитарно-экономический университет, Нижегородский институт (филиал), заведующая кафедрой «Психологии», Самарский государственный университет путей сообщения (филиал СамГУПС в г. Нижнем Новгороде), доцент кафедры «Общеобразовательные и профессиональные дисциплины», кандидат педагогических наук, доцент

Каспаров Игорь Викторович
Самарский государственный университет путей сообщения, (филиал СамГУПС в г. Нижнем Новгороде), г. Нижний Новгород, РФ, заведующий кафедрой «Общеобразовательные и профессиональные дисциплины», кандидат технических наук, профессор

Название статьи:

ИЗУЧЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТРУДНОСТЕЙ И ВОЗМОЖНОСТЕЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ СТУДЕНТОВ — БУДУЩИХ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКОВ ВО ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ И СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ ПО ДИСЦИПЛИНАМ, СВЯЗАННЫМ С ИЗУЧЕНИЕМ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ

Страницы:
97-106

Аннотация:

В статье представлены результаты экспериментального исследования отдельных негативных психо-эмоциональных состояний студентов — будущих железнодорожников во время подготовки и сдачи экзаменов по дисциплинам, связанным с информационными технологиями. В числе таких проблем называются: ситуативная и личностная тревожность, низкая стрессоустойчивость, риск дезадаптации в стрессе, сниженные показатели самочувствия, активности и настроения. По мнению самих студентов, основными причинами тревоги и напряжения, часто является страх получить плохую оценку и быть отчисленным (особенно это касается студентов, обучающихся на бюджетных местах), боязнь ситуации проверки знаний (особенно публичной) и неверие в свои силы и возможности; наличие проблем в отношениях с преподавателями. Таким образом, студенты в стрессовой ситуации экзамена испытывают повышенную напряженность, беспокойство, неуверенность, нервозность, у них возможны нарушения мнемических функций, снижение концентрации внимания, негативные проявления вегетативных изменений.
Авторы статьи предлагают комплекс психологических мероприятий, направленных на саморегуляцию психо-эмоциональных состояний у студентов. Данный комплекс включает в себя такие формы психологической работы как психопросвещение, тренинг по обучению методам саморегуляции и рекомендации прикладного характера для студентов.
После апробации программы по развитию навыков саморегуляции эмоциональных состояний у студентов — будущих железнодорожников была проведена математико-статистическая обработка данных с вычислением t–критерия Стьюдента. Результаты сравнительной диагностики показали, что проведенная со студентами-будущими железнодорожниками работа статистически достоверно способствует снижению риска дезадаптации в стрессе, ситуативной тревожности, повышению уровня стрессоустойчивости и улучшению самочувствия, активности и настроения.

Ключевые слова:

Личностная и ситуативная тревожность, нервно-психическая устойчивость, риск дезадаптации в стрессе, саморегуляция эмоциональных состояний.

Список использованных источников:

1. Бек Дж. Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям. — СПб.: Питер, 2020. — 416 с.
2. Бурыкина М.Ю. Особенности тревожности студентов бакалавриата педагогического профиля // Международный журнал медицины и психологии. — 2020. — Том 3. № 1. -С. 26-31.
3. Звенигородская М.А. Тревожность в современном обществе: определение, значение и влияние данного феномена на поведение людей // Молодой ученый. — 2020. — № 4 (294). — С. 256-258.
4. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса: психологическая антропология стресса. – М.: Академический Проект, 2013. — 348 с.
5. Лихи Р. Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получать удовольствие от жизни. — СПб.: Питер, 2018. — 416 с.
6. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. — М., СПб: Прайм-ЕВРО-ЗНАК, 2012. — 456 с.
7. Соловьева С.Л. Психическая саморегуляция: Пособие по самопомощи // Клиническая и медицинская психология: исследования, обучение, практика: электрон. науч. журн. – 2019. – Т. 7, № 4(26) [Электронный ресурс]. – URL: http://medpsy.ru/climp. УДК 159.9(092):615
8. Тараканов Р.Ю., Фокина Т.А. Психологическая помощь людям, подверженным профессиональному стрессу и выгоранию. — В сборнике: Техника и технологии наземного транспорта: Материалы международной студенческой научно-практической конференции. — Нижний Новгород, 2022. — С. 408-413.
9. Фокина Т.А. Методы саморегуляции и техники медитации: Учебно-методическое пособие. — М.: МГЭУ, 2020. – 196 с.
10. Цыпленкова А.Г., Фокина Т.А. Проявления тревожности у студентов во время сдачи экзаменов и методы саморегуляции. – В сборнике: Техника и технологии наземного транспорта: Материалы международной студенческой научно-практической конференции. — Нижний Новгород, 2022. — С. 420-425.

Финансирование научной работы:
Нет сведений.

Ссылка для цитирования:

Фокина Т.А., Каспаров И.В. Изучение психологических трудностей и возможностей саморегуляции студентов — будущих железнодорожников во время подготовки и сдачи экзаменов по дисциплинам, связанным с изучением информационных технологий // Живая психология. – 2023. – Т. 10. – №2. – C. 97–106.

URL статьи: https://naukavak.ru/jp-t10_№2_2023_97-106/

© Фокина Т.А., Каспаров И.В., 2023

 Материал распространяется на условиях лицензии Creative Commons «Атрибуция» 4.0 Международная (CC BY 4.0)